Sumber gambar: bibitbunga.com
Hadila.co.id — Obesitas atau kegemukan adalah keadaan tubuh yang tidak ideal dengan terdapatnya penimbunan lemak yang lebih dari yang diperlukan untuk fungsi tubuh. Kegemukan apabila tidak segera diatasi akan menyebabkan permasalahan yang serius bagi kesehatan tubuh seseorang. Di antaranya, timbulnya penyakit degeneratif seperti: hipertensi, stroke, maupun kencing manis, yang juga sering kali disebabkan oleh pola hidup yang tidak sehat.
Kegemukan secara umum disebabkan oleh: diet yang tidak seimbang (kelebihan masukan makanan), aktivitas yang kurang (kurang berolahraga), dan gangguan hormonal (faktor ketidakseimbangan hormon dalam tubuh).
Adapun tanda dan gejala obesitas atau kegemukan, di antaranya: anak dengan obesitas lebih berat dari anak seusianya (terlihat sangat gemuk); pertumbuhan tulangnya lebih cepat matang dan lebih berkembang; bentuk muka tidak proporsional, hidung dan mulut terlihat kecil, dagu ganda (double chin); terdapat timbunan lemak pada daerah payudara adipositas (buah dada seolah-olah berkembang) yang biasanya terjadi pada laki-laki; penis pada laki-laki terlihat kecil, oleh karena sebagian organ tersebut tersembunyi dalam jaringan lemak pubis; paha dan lengan atas besar, jari-jari tangan relatif kecil dan runcing; perut menggantung dan sering disertai strie; terjadi gangguan pernafasan dan sesak nafas.
Berikut kami sajikan dua resep senjata herba yang ampuh untuk penderita obesitas.
Nutrisi Herbal Jus Daun Dewa Madu
Bahan:
- 7-9 lbr daun dewa
- 1 buah jeruk nipis
- 200 cc air matang
- 1 sdm madu asli
Cara membuat:
- Cuci daun dewa dengan air hangat yang mengalir lalu potong-potong.
- Blender bersama 200cc air.
- Tuangkan ke dalam gelas, tambahkan madu dan perasan jeruk nipis.
- Aduk sampai tercampur rata. Siap dihidangkan.
Ramuan Herbal
Bahan:
- Daun jati belanda 9 lembar
- Rimpang bangle 1 jari
Cara Membuat:
- Cuci semua bahan dengan air mengalir, lalu potong-potong.
- Masukkan dalam wadah perebusan dengan 2 gelas air.
- Rebus semua bahan sampai mendidih hingga airnya tersisa 1 gelas.
- Setelah ramuan dingin kemudian disaring.
- Ramuan diminum 2 kali sehari masing-masing ½ gelas.
[Oleh: Ns. Budhi Purwanto. S.Kep., M.Kes., CAHC, Aesthetician Nurse & Jamu Developer]
