Hadila.co.id — “Hal yang paling menyakitkan hati saya sepanjang sepuluh tahun pernikahan adalah, kebiasaan suami membentak istrinya, yakni saya. Untuk kekurangan dan kesalahan kecil yang saya lakukan, dia langsung marah dan membentak istri. Akhirnya saya menjadi ketakutan setiap bersama suami. Saya merasa lega jika jauh dari suami,”ujar Mawar, seorang istri, di ruang konseling.
Lihatlah, bentakan yang dilakukan suami ternyata telah membuat Mawar menjadi ketakutan dan depresi. Dia membayangkan hal-hal buruk akan terjadi terhadap dirinya setiap kali bertemu suami. (Baca Juga: Hal Kecil Pemicu Pertengkaran)
Lebih buruk lagi, karena ketakutan kepada suami, maka situasi mencekam ini membuat Mawar lebih sering melakukan kesalahan. Dampaknya dia lebih sering mendapat bentakan kemarahan suami.
Peristiwa suami marah dan membentak istri, ternyata bukan hanya fenomena di Indonesia saja. Perilaku tersebut ternyata menjadi perilaku banyak masyarakat dunia.
Di Amerika telah dilakukan sejumlah studi ilmiah untuk meneliti hubungan antara sikap emosional suami dengan kondisi kejiwaan istri. Hasilnya, sangat buruk. National Institute of Mental Health (NIMH) mencatat, hampir 10% penduduk Amerika menderita depresi. Salah satu penyebabnya adalah perilaku kemarahan suami kepada istri.
Hal ini lebih diperjelas dengan hasil penelitian di University of Missouri, yang mempelajari hubungan suami pemarah dengan tingkat depresi istri. Para peneliti mengamati interaksi kegiatan kehidupan 416 pasangan suami istri melalui sebuah video berdurasi 20 menit.
Menurut Christine Proulx, seorang peneliti dari University of Missouri, studi itu menunjukkan permusuhan suami berkaitan langsung dengan kenaikan gejala depresi istri.
Semakin besar sikap permusuhan dan perilaku antisosial yang ditunjukkan suami akan membuat istri merasa lebih tertekan dalam rentang waktu tiga tahun. Hal ini menandakan, pengaruh kemarahan suami sangat buruk bagi istri.
Apalagi ketika kemarahan itu bercorak permanen dan terjadi dalam waktu yang panjang. Sebaliknya, tidak ditemukan adanya hubungan yang signifikan antara kemarahan istri dengan tingkat depresi suami, kecuali ketika tengah ada peristiwa besar pada waktu itu, seperti kematian dalam keluarga atau kehilangan pekerjaan.
Menurut Prolux, perempuan tampak lebih rentan dibanding laki-laki ketika ada permusuhan dalam perkawinan. Bisa jadi hal ini terkait pula dengan cara suami dan istri yang sangat berbeda dalam mengapresiasi dan menyikapi kemarahan pasangan.
Jadilah Suami yang Lembut dan Penuh Pengertian
Setelah memahami betapa besar dampak negatif dari sikap marah suami terhadap istri, hendaklah para suami tidak membentak istri.
Walau pun ada sikap istri yang tidak disukai suami, atau bahkan ada kekurangan dan kesalahan istri, sampaikan serta bicarakan semua dengan cara yang baik. Nasihati istri dengan ungkapan yang halus dan lembut serta penuh kasih sayang. Ingat, perempuan adalah makhluk yang sangat halus hatinya, peka perasaannya.
Sekali saja bentakan, akan menorehkan puluhan luka. Istri akan merasa terhina, dilecehkan, disepelekan, dibenci, dan dijauhi. Dia akan sakit hati, merasa tidak dimengerti, mengalami rasa sedih yang berkepanjangan, membuat dirinya tidak bersemangat, dan tidak berseri-seri. Wajahnya mendung, hatinya murung.
Apa yang akan didapatkan suami yang suka membentak dan memarahi istri? Apakah semua akan menjadi lebih baik sesuai harapannya? Tentu tidak.
Kemarahan tidak mengubah dan memperbaiki apa pun. Demikian pula bentakan, tidak akan mengubah dan memperbaiki apapun. Alih-alih mendapatkan perbaikan, yang terjadi justru menimbulkan depresi berkepanjangan.
Jadilah suami yang pemaaf dan penuh pengertian, agar istri nyaman berada di samping Anda. Jika dirinya bahagia, dia akan bisa memberikan apa yang Anda minta, bahkan lebih dari itu.
Bentakan kemarahan menandakan kurangnya pengertian suami terhadap kekurangan dan kelemahan istri. Ingatlah para suami juga memiliki banyak kekurangan dan kelemahan, maka jangan mudah memarahi istri hanya karena ada sisi yang tidak Anda senangi dari dirinya.
Sebaliknya, walau penelitian tersebut menunjukkan kemarahan istri tidak berdampak terhadap gejala depresi suami, bukan berarti istri boleh membentak dan memarahi suami.
Istri yang suka memarahi dan membentak suami adalah istri yang tidak bisa memosisikan diri dan menandakan kelemahannya dalam mengendalikan emosi.
Semestinya istri menghormati dan menghargai suami walau pun ada kekurangan dan kelemahan suami, karena memang tidak ada suami sempurna. Jangan pernah membentak suami, bicarakan semuanya dengan baik dan penuh kelembutan.
Salah satu pintu surga didapatkan dari menahan marah, sebagaimana sabda baginda Nabi Saw, “La taghdhab walakal jannah.
Jangan marah bagimu surga”. Maka jika ada suami yang masih suka marah, emosi, membentak, dan mengasari istri, berhentilah. Berhentilah dua detik saja setiap merasa hendak marah untuk bertanya kepada diri sendiri, “Ingin surga apa tidak?”
[Penulis: Cahyadi Takariawan, Trainer dan Konselor di Jogja Family Center. Dimuat di Majalah Hadila Edisi September 2016]
