Hadila.co.id — Apakah Anda ingin memiliki wajah yang senantiasa awet muda meskipun Anda sudah mulai memasuki usia lanjut? Jika iya, Anda bisa mencoba beberapa tips awet muda berikut ini.

Untuk tampil awet muda sebenarnya bisa dilakukan dengan berbagai langkah. Namun, tidak semua tips tersebut aman untuk diterapkan. Ada beberapa tips yang justru akan membuat kulit Anda rusak apabila tidak diterapkan dengan baik.

Nah, berikut ini adalah beberapa tips alami untuk membuat Anda tampil awet muda dan juga sehat sepanjang waktu.

1. Istirahat secara cukup

Selain untuk mengisi kembali energi, istirahat ternyata juga bisa membuat kita menjadi lebih awet muda. Hal tersebut karena istirahat, terutama tidur, akan membuat tubuh kita menghasilkan kolagen dalam jumlah yang jauh lebih banyak dibandingkan saat kita beraktivitas.

BACA JUGA: Siapakah Wanita Idaman?

Nah, kolagen ini bisa menjadi pelengkap tips awet muda bagi Anda, sebab ia akan merangsang kulit untuk melakukan regenerasi. Sehingga, ketika kulit beregenerasi, artinya berbagai jaringan dan sel kulit yang rusak akan berganti dengan yang baru. Anda pun akan tampak lebih awet muda.

2. Rajin membersihkan wajah

Rajin membersihkan wajah, selain akan membuat Anda menjadi lebih sehat, juga akan membuat Anda lebih awet muda. Hal tersebut karena kulit wajah yang rajin dibersihkan akan terhindar dari berbagai masalah. Kulit yang terhindar dari berbagai masalah umumnya akan membuatnya tampak lebih muda.

Oleh sebab itu, Anda perlu membersihkan wajah secara rutin dengan cara yang tepat. Salah satunya adalah dengan menggunakan bahan-bahan alami, sebab bahan alami tentunya akan jauh lebih aman untuk kulit Anda, sekalipun hasilnya akan tampak dalam waktu yang lebih lama.

3. Tips awet muda dengan olahraga teratur

Olahraga tidak hanya akan membuat fisik Anda menjadi lebih sehat, tetapi juga mampu membuat wajah Anda tampak jauh lebih muda dibandingkan dengan usia sebenarnya. Ada beberapa hal yang menjadi alasan mengapa olahraga bisa mencegah penuaan secara dini.

Pertama, seseorang yang sedang berolahraga akan memiliki aliran darah yang lebih cepat dibandingkan orang yang tidak melakukan aktivitas apa pun. Meningkatnya aliran darah ini selanjutnya akan membawa lebih banyak oksigen ke seluruh tubuh. Kemudian, hal ini akan membuat kulit Anda menjadi lebih sehat.

Kedua, olahraga juga akan membuat tubuh mengeluarkan penumpukan sel-sel kulit yang sudah mati dan berbagai racun penyebab penuaan diri melalui pori-pori bersamaan dengan keringat. Hal ini bisa terjadi karena pada saat berolahraga, pori-pori kulita akan terbuka lebih lebar. Dengan demikian, kulit Anda akan sehat dan Anda pun menjadi tampak lebih muda.

4. Rajin memijat wajah

Tips awet muda selanjutnya adalah dengan rajin memijat wajah. Hal ini memang tampak sederhana, tetapi memiliki manfaat yang luar biasa. Memijat wajah secara perlahan setelah melakukan berbagai aktivitas bisa meredakan penegangan yang terjadi di wajah Anda. Alhasil, wajah Anda pun akan kembali rileks.

BACA JUGA: Wajib Tahu, Inilah 12 Indikator Keluarga Sehat dari Kemenkes

Wajah yang rileks artinya menjadi lebih sehat. Apalagi jika saat Anda memijat wajah tersebut sambil mengaplikasikan beberapa bahan alami pada wajah. Misalnya masker alami dari mentimun, tomat, papaya, dan sebagainya. Dijamin wajah Anda akan semakin segar dan tampak awet muda.

5. Rajin minum air putih

Hal ini juga terdengar sederhana, tetapi faktanya mampu memberikan berbagai manfaat. Ya, minum air putih secara rutin dan cukup memang bisa membuat tubuh Anda senantiasa terjaga kesehatannya, sekaligus membuat kulit tampak senantiasa segar.

Untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh, Anda bisa mengonsumsi sekitar dua liter air putih setiap hari. Jumlah ini setara dengan delapan gelas. Ingat, air putih ya, bukan air yang telah dicampur dengan berbagai produk minuman.

Demikian beberapa tips awet muda dan juga sehat secara alami yang bisa Anda coba setiap hari. Tenang saja, karena alami, tips-tips di atas dijamin keamanannya. Silakan, jangan ragu mencoba dan dapatkan kulit wajah yang senantiasa awet muda. <Ibnu Majah>